Bilan WW #3

On est lundi donc petit bilan!

Face à la balance: 

Bon cette semaine, j'avoue avoir eu un peu peur de la pesée !

Du coup, ce matin j'avais pas tellement envie de voir ma chère balance mais bon pas le choix...

Mais oh surprise!  je n'ai pas pris mais pas perdu malgré mes nombreux kms fait avec mes petits pieds!

Le programme WW:

j'avais droit à 34pp/jour, ce n'est pas changer car pas de perte importante!

Mon ressenti :

Ce qui est difficile à gérée est bien entendu mon diabète, en plus ce qui n'ai en rien c'est que j'ai fait le fameux vaccin pour la grippe donc les résultats sont plus que mauvais...

Le plus dur aussi est de varier les repas car je suis difficile du coup je mange souvent la même chose ... ( et l'homme m'aide pas tellement lol )

Menus :

le fameux bolwcake pour 6pp qui me rempli bien l'estomac et fait que je tien bien la matinée sans avoir faim! (Du coup, je le fait quand je dois sortir comme pour la babygym ou le ram!)
les céréales aussi me tiennent bien au corps j'adore ça en plus!
j'ai tester les œufs ( car depuis ma grossesse impossible d'en manger sans en avoir la nausée !)
et pour la gourmandise, j'ai découvert la tablette de chocolat de la marque Magnum!!!

J'ai pas fait beaucoup de photos j'ai souvent oublier il faut que j'y pense! 

Ce que dit le podomètre:
en me commandant le carnet de bord ww, j'ai vu qu'il avais un podomètre (qui était a 7€ au lieu de 14 !) et du coup je me suis dit que ça pourrais me motivé de voir tout les pas que je fait dans la journée!
du coup, je vais vous mettre le nombrede pas fait ainsi que le nombre de kms dans la semaine ( je le porte du lever au coucher )

Nombres de pas: 64 434 pas
Nombres de kms: 42.49 kms

Objectif de la semaine prochaine :

*Perdre 300g!

* trouver 1h pour faire de l'exercice au moins 3 fois dans la semaine!( car pour le moment c'est 1fois)

* varier mes menus  et les prendre en photo !

Si le cœur vous en dit laissez moi un commentaire :-)

Test sur les infusions

Il y a quelques temps, j'ai eu des problèmes de digestion et j'ai donc voulu essayer les fameuses infusions après repas!

Mais étant difficile j'ai eu du mal a trouver mon bonheur!

J'ai donc trouver deux marques dont les ingrédients me semblais convenir a mes goûts!


la première est la marque la tisanière :

Celle ci est a base d'anis vert, de verveine et de menthe et sont prix est d'environ 2.50/3€ ( cela dépend du magasin)

 

j'aime le gout de menthe bien prononcé, l'anis et la verveine on les sent pas tellement, pour le coup moi qui aime la menthe c'est parfait!

Apres pour l'effet "digestion" j'ai envie de dire que c'est pas a chaque fois mais cela dit on sent bien que sa fait sont petit effet!

je l'ai pris deux fois par jours après chaque repas ( surtout lors des gros repas de famille) pendant un mois et cela m'ai bien aider parfois cela n'avais aucun effet surtout vers la fin!

du coup je me suis dit qu'il faillais peut être que j'alterne avec un autre car je devais surement m'habituer!

Du coup, j'ai décider d'essayer une autre marque!

les deux marmottes cocktail digest!

Ici quasiment le même gout que l'autre marque mais l'anis est plus prononcé mais cela n'est pas dérangeant!( et il y a du fenouil en plus)

les sachets sont top sans agrafes ni colle!
pareil que pour la tisanière, les effets sont immédiat mais j’évite de les prendre le soir car j'ai l'impression de moins bien dormir avec ceux la.

Donc je prend ceux la le midi j'en ai toujours sur moi et la tisanière le soir et avec ce mélange parfait j'ai de moins en moins de problème de digestion!


Si vous avez des autres astuces ou autres infusions "miracle" je suis preneuse !

Bilan WW #2

Deuxième lundi donc petit bilan!

Face à la balance 

Bon cette semaine, j'avoue avoir eu un peu peur de la pesée car beaucoup d'écart !

Du coup, ce matin j'avais pas tellement envie de voir ma chère balance mais bon pas le choix...

Mais oh surprise! -300g bon c'est pas top mais vu tout les écarts que j'ai fait cette semaine je suis contente de ne pas avoir pris de poids mais d'en avoir perdue même si c'est un peu!

Le programme WW:

j'avais droit à 34pp/jour, j'avoue que j'ai dépasser ... Du coup pas de changement !

Mon ressenti :

Le plus dur est de rester dans les pp comme la semaine dernière ! Bon j'avoue que le carnet de bord de WW m'aide beaucoup plus qu'un simple cahier ! ( il y avais une promo et il était à 3€ donc je me suis pas privée)

Ce qui est difficile à géré est aussi les hypo , la les doses d'insuline ont diminués !

Le plus dur aussi est de varier les repas car je suis difficile du coup je mange souvent la meme chose ... ( et l'homme m'aide pas tellement lol )

Menus :

J'ai pas fait beaucoup de photos j'ai souvent oublier il faut que j'y pense! 

En plus on a été pas mal inviter donc pas évident de prendre en photo lol

Objectif de la semaine prochaine :

*Perdre 500g!

* trouver 1h pour faire de l'exercice au moins 3 fois dans la semaine!

* varier mes menus  et les prendre en photo !*éviter de dépasser mes pp!

Si le cœur vous en dit laissez moi un commentaire :-)

Bilan WW #1

{Malgré les terribles événements arrivé à Paris,que personne ne peut ignorer.

Meme avec la peur au ventre il faut continuer d'avancer et continuer à vivre et à profiter de ses proches !}

Voilà l'heure du tout premier bilan WW à sonner pour moi!

Il sera peut être un peu brouillon, mal organisé mais je vais m'améliorer au fil du temps :-)

Face à la balance:

J'avoue et je dois pas être la seule que la balance n'est pas mon amie lol enfin si quand elle m'affiche un poids qui me plait !

Je ne vais pas vous dire mon poids car cela ne regarde que moi et ce n'est pas intéressant mais je vais vous dire ma perte !

Donc j'ai commencer le 2/11/15, (je n'ai pas fait de bilan lundi dernier car en 3 jours cela ne servait à rien), et aujourd'hui apres une bonne semaine j'en suis à -1,5kg! 

Bon je me réjouis pas trop vite c'est la première semaine !

Le programme WW:

La semaine dernière j'avais droit à 35pp/jour, j'avoue que j'ai dépasser car le debut est un peu compliqué! Mais plus ca viens et plus je reste dans mes objectifs !

Cette semaine avec la perte de poids je passe à 34pp ...

Mon ressenti :

Le plus dur est de rester dans le pp, les premiers jours je mangeais sans compter juste en fin de journée pour me rendre compte !

Car en moyenne je dépasse mon objectif de 10pp mais plus ca viens plus je diminue les "écarts"!

Ce qui est difficile à géré est aussi les hypo , la les doses d'insuline ont diminués !

Le plus dur aussi est de varier les repas car je suis difficile du coup je mange souvent la meme chose ...

Menus :

J'ai tester le fameux bowlcake banane chocolat, pas mauvais mais il faut aimer la banane 

J'ai pas fait beaucoup de photos j'ai souvent oublier il faut que j'y pense!

Objectif de la semaine prochaine :

*Perdre 500g!

* trouver 1h pour faire de l'exercice !

* varier mes menus  et les prendre en photo !

Si le cœur vous en dit laissez moi un commentaire :-)

Petit bilan WW

On est mercredi ca va bientôt faire une semaine que j'essaye tant bien que mal de me tenir dans les objectifs propoins* !

J'avoue que c'est pas évident pour moi qui suis une grande gourmande :-/

Du coup je me suis donner une semaine pour réussir à coller dans les clous !

Car WW ce n'est pas si évident que ça quand on a un diabète !

Il faut gérer WW et aussi le diabète entre hypoglycémie et hyperglycémie pas facile facile ces premiers jours de WW!

Dans l'ensemble je m'en sors plutôt bien, je baisse pas mal mes doses d'insuline et aussi j'ai eu 2-3hypo pas bien grave mais cela prouve que ça marche!

Après quelques jours, je sais à peu près ce qu'il faut que je mange pour ne pas dépasser mon capital pp* car j avoue que je dépasse souvent d'environ 10pp chaques jours mais cela diminue je suis donc en bonne voie :-) 

Je vais tester des recettes de copinautes et je pense les partager ici pour me souvenir de ce que j'ai essayer !

Je n'ai pas eu beaucoup de temps pour faire de l'exercice, lundi j'ai participé à l'atelier éveil musical de ma fille donc ce n'est pas de l'activité intense! 

Mardi, visite des mes grands parents car j'avais des rdv où je ne pouvais pas enmener ma fille du coup dur épreuve des repas de Mamy lol pas très WW tout cela mais jai juste dépasser de 5pp j'ai envie de dire que je ne me suis pas privé mais jai vien gérer!

Je vais essayer de me bouger le reste de la semaine où je n'ai rien de prévu et lundi je part sur de bonne base avec la terrible épreuve de la balance et le vrai programme WW sans dépasser mes pp prévue!

( pas bien je sais mais petit peser clandestine et déjà -700g !! Et pourtant je n'ai pas réussi à être dans les pp*fixer je vais bien voir lundi prochain si ca se confirme ou pas avec le week-end qui arrive et l'homme m'a déjà prévenu qu'il avais envie d'un kebab donc pas très WW tout ça !)

WW oui! Mais c'est quoi?

Comme je l'ai dit dans mon poste précédent je vais essayer de vous expliquer comment va se dérouler mon expérience WW!

La méthode Weight Watchers consiste à assimiler des aliments à un nombre de propoints.
En fonction de ma taille/poids/sexe et mensurations, j'ai droits à un certain quota de propoints par jour.
J’ai également une réserve hebdo en cas d’écarts (j'espère ne pas m'en servir sauf peut être en cas d'hypoglycémie )
Je me suis abonnée à WW online et j’ai l’application sur mon téléphone.(les réunions sont peut être plus motivantes mais j'ai peur de ne pas atteindre mon objectif )
L’abonnement est payant, environ 18euros/mois.( pour le moment je test pour 3 mois)
Grâce à l’appli j’ai toute les listes alimentaires, mon tableau de bord, une calculatrice pour les aliments qu’on ne trouve pas etc…
Les menus sont LIBRES, à moi de composer, selon mes goût, mes envies,il y a donc pas de contrainte mis à par compter les pp* et respecter le quota donner chaque semaine.

On peut aussi convertir un sport ou une activité physique comme la marche en propoints activité. Par exemple, 30min de ménage ça vaut 2pp* d'activité, on peut donc faire de l'activité même si on est pas une très grande sportive :-)
Ce qui donne un bonus de propoints à utiliser (ou pas).



*PP = propoints.

Un peu de changement

Hello!

Cela fait un petit bout de temps que je n'ai pas poster, par manque de temps, par manque d'inspiration...


Pas beaucoup de changement ici, Mlle N grandit ( trop vite), elle adore toujours autant la baby gym , d’ailleurs, lorsqu'elle n'y vas pas elle est très "colérique" je pense que cela la détend .

Pour moi niveau boulot, ça bouge pas j'ai beaucoup de visite mais pas beaucoup de contrat conclue mais je désespère pas tout viens a point qui sais attendre comme on dit donc je me fait pas de soucis.


Depuis quelques temps maintenant je suis plusieurs personnes sur instagram qui font le régime weight watchers enfin pas celui ou on ne mange que de la poudre ou des plats bien spécifiques ! non! celui où on mange de tout en quantité raisonnable en comptant des points!

Bon, j'avoue vu comme ça c,'est pas super top mais cela me donne envie d'essayer de perdre mes kilos qui me complexe! je sais bien que c'est pas miraculeux et qu'on a rien sans rien .


Mais je suis motivé, et je vais me servir de mon blog pour m'aider a tenir en essayant de venir une fois par semaine faire mon bilan!

Je sais que je suis pas une grande blogueuse et que je ne suis pas la première a le faire mais je m'en fiche !

J'ai vraiment envie de perdre du poids et je ne suis pas tellement soutenu par l'homme donc si vous passer par la et que vous avez déjà essayer je veux bien votre avis positif comme négatif tant que c'est constructif c'est intéressant!




Du coup dans mes prochain billet je pense qu'il y aura également des photos de mes repas avec le nombre de "PP", peut etre des recettes , surtout mon retentis et mon expérience.



je vais aussi essayer de faire un billet pour expliquer réélement comme ca marche, je me suis inscrite aujourd'hui et j'avoue que je patauge un peu dans la semoule lol

Babygym

Il y a quelques temps, je me demandais comment ce passais la gym pour les petits...
Du coup, je suis allé tester deux cours de gym bien différents et pas que sur le budget...


Pour le premier on m'en a parler comme étant strict !
Bon je me suis dit que cela ne pouvais pas être si horrible que ça vu que ce sont des petits ...

Donc nous voilà partir essayer ce cours de babygym ( à 180€ l'année! Je me suis dit qu'au moins à ce prix ca serais génial), j'ai eu du mal à trouver car en plein centre ville, pas de parking pas super bien indiqué..
Bref , nous arrivons avec 5 min de retard, ( ce que la prof m'a bien fait remarquer...) je découvre un vieux gymnase avec tout au fond de la piece un espace avec 5 " différentes structures": une poutre, un banc qui sert de poutre, un matelas arrondi d'un coter qui sert un peu de balançoire , un petit tranpoline et enfin un tunnel... Rien de bien exceptionnel ...
Bon je me dit que le prix est justifier autrement donc j'attend la suite...

La prof invite les enfants à se mettre en ronde, pour faire de exercices d'échauffement ( bien-sûr ma fille n' a pas voulu participer) une fois les échauffements fini on peut enfin passé sur les différentes structures mais il ne faut pas rester plus de 3 secondes sur chacunes d'elles et passer au suivante en attendant sont tours!
Bon jusque là c'est un cours classique de gym, mais les petits de 2 à 5 ans pas évident pour les plus jeunes de respecter certaines règles comme les 3 secondes, ne pas crier, ne pas parler ni courir ...

Une fois le temps accorder aux structures , la prof rassemble les enfants et les appels un par un pour leur demander de prendre un seul jouet/objet dans une malle pour jouer tranquillement ( il y avais des balles, raquettes, ballons, cerceau ... Et bie sur les balles on les lances pas!)

Le cours dure une heure , perso on y est rester 35min car cela n'a pas plus à ma fille, la prof étais tout le temps entrains de lui dire de ne pas faire ci pas faire ca... Du coup, elle à passer sont temps à être seule sur un tapis devant un miroir ( pour le côté sociabilisation on repassera...)

Bref je pense pas qu'on y retournera à celui la ....



Le deuxième était plus simple à trouver pas du tout en plein centre rien... Moi qui aime pas la ville ca m'arrange j'avoue lol


Donc celui là ce passe dans un grand gymnase, avec des tapis partout, des poutres, des structures pour les petits.... Bref ma fille voulais déjà grimper partout avant même que le cours commence lol

Ici pareil , les profs sont des petits échauffement avec des exercices plus ludique pour les petit comme monter sur quelques chose de tel ou tel couleur, désigner ses doigts... Ensuite pendant 45 min les enfants aider de leur parents peuvent faire ce qu'il veulent pas de sens de rotation pour les structures ( ma fille à adorer le trampoline géant ( moi un peu moins mais j'ai autant transpiré qu'elle lol)
Les 5/10 min restant on se met au centre et on lit un livre pour se calmer ...

Ma fille n'a pas arrêté de l'heure à la fin elle étais bien fatiguer elle a pu courir partout crier parler sans se faire reprendre à chaque fois juste quand il fallait car il y a tout de même des limites !
Ce cours de babygym est au alentour de 100€ donc 80 de moins que l'autre et dix fois mieux!!


Et vous avez vous tester les babygym ??

Test eau micélaire

Je vais vous faire un petit comparatif des différentes eau pour bébé que Mlle N et moi avons testé!



On va commencer par Bébébiafine:

Les points positifs:

* Cette eau a une bonne odeur, elle est agréable pas trop forte et tiens longtemps sur la peau

* L'utilisation n'est pas exclusivement réserver à bébé, maman peut elle aussi l'utiliser pour se démaquiller!

* Ne laisse pas un film gras sur la peau

Les points négatifs:

* Son prix, qui est relativement élever 

*on le trouve qu'en pharmacie et para pharmacie

Mixa Bebe:

Les points positifs:

* l'odeur, très agréable

* Peut être utiliser par maman et par bébé

* différents formats

* le rapport qualité prix est tres bon!

* on le trouve partout

Les points négatif:

j'en ai pas trouver...

U tout petit:

Les points positifs:

* disponible en deux formats

* irrite pas la peau

les points négatifs:

* l'odeur que je trouve trop forte 

*le prix qui reste élever pour un produit de marque de distributeur

Biolane solution micélaire:

Les points positif:

*peut être utiliser par bébé et maman

* ne laisse pas la peau grasse

* trouve partout

les points négatifs:

* l'odeur je la trouve forte et pas super

* le prix qui est élever même en grande surface

Mustela physiobébé:

Les points positifs:

*l'odeur ( qui sent bon le bebe lol)

* non gras 

* utilisable aussi bien pour maman que bébé

Les points négatifs:

*le prix qui relativement élever mais qui est justifié par la qualité du produit

* on le trouve qu'en pharmacie et parapharmacie

En général, toutes les eaux sont de bonnes qualités, ne sont pas irritantes pour la peau, ont une bonne odeur ( après je peux en aimer une et vous non).


N'hésitez pas a me laisser vos avis!

50 nuances de Grey ( avis)

Je vois partout des articles plus ou moins positif sur ce film!
Du coup, j'ai envie de vous donner moi aussi mon avis! ( et pourquoi pas!)


Alors commençons par le début, c'est a dire les romans!
Et bien oui, avant le film il y a eu les romans.

   (image google)

Pour tout dire je suis tombé par hasard sur ce roman, un fois la quatrième de couverture passer en revu je me suis demander si j'allais vraiment l'acheté et le lire car d’après ce que j'ai pu comprendre ce n’était pas un roman comme les autres!

Mais cela a éveiller ma curiosité...
Je dois bien admettre qu'une fois le nez dedans j'ai eu du mal a décrocher et je l'ai fini relativement vite et j'ai eu vite envie de savoir la suite....

Bon il faut bien se l'avouer l'histoire est un peu tordu sur les bords!
Mais comme beaucoup, j'ai lu les 3 tomes et j'avais donc hâte de voir le film!

 (image google)

Du coup,j'arrive a convaincre Mr de venir avec moi voir ce fameux film!

D'après lui et au vu de la bande annonce, il s’attendait avoir des scènes assez "olé olé".
Du coup, pour lui les deux heures ont été super longues car toutes les scènes dite intéressantes sont dans la BA....

Bref, il faut bien le dire, on savais que le film serais moins bien que le roman!
Du coup, pour ma part, j'ai bien aimer dans l'ensemble, vu que j'avais lu les romans je savais quel scène à été raccourci et comment ça allais finir.
 (image google)

Les phrases " chocs" du roman était là! le déroulement de l'histoire était rapide et pas tellement détailler sur certains points.
le jeu d'acteur était top même si j'ai trouver que Ana se mordillait trop la lèvre!


Bref, pour résumer, le film est pas trop mal malgré quelques scènes qui ont manquer.
Et tout est dévoiler dans la BA ce qui fait qu'on attend plus du film!

Parc d’attractions intérieur

Depuis quelques temps, je voulais testé une sorte de parc d'attraction pour enfant a partir d'un an!

Tout ce passe en intérieur, avec des structures adapté a l'age des enfants.

il y a deux sortes, une a partir d'un an et l'autre a partir de 4 ans.

Les enfants peuvent se défouler, crier, courir et sauté en étant en sécurité et au chaud l'hiver et au frais l'été et même les jours de pluie!

Mlle N c'est régaler!

D'abord timide, elle a observer tout les enfants et jeux qui était autour d'elle!

Ensuite, elle c'est lancer seule dans les jeux, en premier elle c'est accroché a ce qu'elle connaissait ( des balles comme celle de sa piscine)puis petit a petit elle c'est avancer vers d'autres enfants de son age ou presque pour monter dans des "escaliers", passer dans des tunnels et même finir par le toboggan!

Bref, après une heure a courir, jouer, crier et rires aux éclats, il était temps pour Mlle N de faire une bonne sieste!

les points positifs:

- c'est un environnement adapté pour les enfants

-les jeux le sont également

- j'ai trouver que c'était un bon moyen pour les enfants uniques et qui ne sont pas en crèche ou chez une ass mat de se socialisé

- le fait que se soit en salle donc même en hiver les enfants peuvent se défouler

- organisation des anniversaires

- on peut y resté 15 min comme 5h pour le même prix

- a partir de 6 ans les parents ne sont pas obliger d'être la pour surveiller les enfants ( c'est aussi bien positif que négatif car c'est positif pour les parents qui souhaite faire leurs courses sans les enfants, mais négatif car les enfants ne sont pas tellement surveillé par l'équipe qui est peut nombreuse par rapport au nombre d'enfant)

les points négatifs:

- prix élever 

- le fait que les plus grand aient accès au jeux des petits donc les enfants qui ont entre 5 et 8 ans peuvent bousculer les petits de 1 an

- a partir de 6 ans les parents ne sont pas obliger d'être la pour surveiller les enfants ( c'est aussi bien positif que négatif car c'est positif pour les parents qui souhaite faire leurs courses sans les enfants, mais négatif car les enfants ne sont pas tellement surveillé par l'équipe qui est peut nombreuse par rapport au nombre d'enfant)

En conclusion, je dirais que mis a part le prix qui est éléver pour des petits qui reste un heure dans l'ensemble c'est à refaire!

Mise au point!

Je n'ai pas poster depuis quelques temps, par manque de temps justement,ou par manque d'envie ou tout simplement car je ne savais pas trop de quoi parler....

Tout ça à la fois, du coup, je me suis demander pourquoi je voulais tenir un blog?!

J'en suis venu à la conclusion que je voulais tenir ce blog pour plusieurs raisons:

- pour parler de mon expérience de maman

- pour parler de mon expérience d'assistante maternelle

- pour parler de ma vie de femme tout simplement

- pour donner mon ressentis sur tel ou tel choses ou produits

En gros, pour partager mon vécu sans trop en dire, juste ce qui peut être important pour moi et pour les autres! 

De pouvoir échanger avec vous grâce a vos commentaires positifs ou non car tout est bon pour s'améliorer et apprendre...

Bref, je vais essayer de tenir et de venir ici au moins une fois par semaine avec un article qui sera je l’espère intéressant!

Peut être une nouvelle vie 2!

Bonjour,

Comme je le disais dans l'article précédent, j'ai débutée une nouvelle vie professionnelle, je suis donc enfin Assistante maternelle!

Enfin, j'ai essayé !
Je m'explique: après avoir répondu aux exigences demandé pour exercer ce métier, je me suis donc rendu a la fameuse première formation de 60 h afin de pouvoir exercer dans les règles!
( N’hésitez pas a me laisser un commentaire si vous voulez des détailles :-) )

Une fois celle ci fini, je me suis donc inscrite sur tout les sites susceptible de m'aider a me faire connaitre afin de travailler au plus vite!

Mais depuis novembre: Rien!

Ce n'est pas grave, il y a des naissances tout les jours!